„Рик до јадрото“: Како Кети Пери ја одржува својата физичка подготвеност во ред

Кејти Пери, поп сензацијата позната по својата жива енергија и моќни настапи, имафитнесрутина што ја одржува во врвна форма и на сцената и надвор од неа. Балансирајќи го зафатениот распоред на турнеи, снимања и нејзината улога како мајка, Кети дава приоритет на одржувањето на физичката кондиција за да ја одржи својата издржливост и благосостојба.

Нејзинатренинзи често вклучуваат комбинација од тренинг за сила, кардио и вежби за флексибилност, прилагодени за да го одржат нејзиното тело силно и отпорно. Кети, исто така, ужива во активности на отворено.активностикако планинарење и возење велосипед, кои не само што ѝ помагаат да остане во форма, туку и нудат ментална пауза од нејзиниот зафатен живот.

Пристапот на Кети конфитнес сè е поврзано со рамнотежата - таа верува во напорна работа во теретана, но исто така и во флексибилноста за уживање во животот. Нејзината посветеност на активноста е клучен дел од нејзината целокупна благосостојба, помагајќи ѝ да остане енергична и самоуверена додека продолжува да ги инспирира фановите низ целиот свет.