Во едно неодамнешно интервју, Кери Расел, познатата актерка позната по улогите во „Американците“ и „Фелисити“, се отвори за неафитнесрутина и како таа ја надополнува нејзината тешка кариера, особено додека ја промовира нејзината најнова серија на Нетфликс, „Дипломат“.

Расел, кој отсекогаш бил страствен за здравјето и благосостојбата, сподели сознанија за неајога пракса, за кои таа е заслужна за одржување на нејзината физичка и ментална благосостојба. „Јогата ми ја менува играта“, рече таа. „Тоа не само што ми помага да останам фит, туку и го обезбедува многу потребното бегство од хаосот на снимањето и промовирањето на ново шоу.

Кај нејзиниот омиленсала за јога, Расел се вклучува во различни тренинзи кои се фокусираат на флексибилност, сила и внимателност. Таа ја нагласи важноста да се најде рамнотежа во животот, особено кога жонглира со нејзините улоги како мајка и главна актерка. „Се работи за одвојување време за себе, дури и ако тоа се само неколку минути на ден“, забележа таа.

Додека таа се впушта во нејзината улога во „Дипломат“, каде што глуми дипломат со висок влог кој се движи низ меѓународните кризи, фитнес-рутината на Расел стана уште поклучна. Физичките барања на улогата, во комбинација со менталниот напор за портретирање на лик во опкружување со таков висок притисок, ја натераа да му даде приоритет на своето здравје.

„Дипломат“ веќе го привлече вниманието поради својата привлечна приказна и привлечната изведба на Расел. Додека таа продолжува да ја повлекува завесата на нејзиниот живот, фановите не само што се возбудени за нејзиното ново шоу, туку и инспирирани од нејзината посветеност на фитнесот и благосостојбата. Со мешавина одјога и силна работаетика, Кери Расел докажува дека одржувањето во форма е исто толку важно како и обезбедувањето моќни перформанси на екранот.